「とりあえずマヨネーズを食べておけば太れるだろう・・・」
そのような人は多いのではないでしょうか？
確かにマヨネーズは高カロリーで、太りやすい体質の方には避けたい食品の一つかもしれません。
ですが、私たちのような”痩せすぎ”で悩んでいる人が、大量に摂取したところで、太れないと言って良いでしょう。
そこで今回は、マヨネーズが太りたいけど太れないあなたに良い理由と注意点について、詳しく解説していきます。
目次
太りたい男性、女性が太る方法としてマヨネーズが良い理由を徹底解説！
太りたい男性、女性が太る方法として、マヨネーズが良い理由と注意しなければいけない点について見ていきましょう。
マヨネーズの大さじ一杯（15g）当たりの含有量は以下の通りです。
・エネルギー：100kcal
・たんぱく質:0.4g
・脂質：11.2g
・炭水化物：0.1g
kewpieから引用
やはり炭水化物、タンパク質の含有量が低く、脂質とカロリーが高い傾向にあるんですね。
そこでマヨネーズが太りたいあなたにとって、良い理由は何なのか。
マヨネーズを摂取する際に注意すべき点はどのあたりなのか。
太りたいあなたに説明していきますね。
参考：【太る方法】空腹にすることで太るって本当？太りたい男性、女性必見！
カロリーが高い
太りたい男性、女性が太る方法として、マヨネーズが良い理由として、マヨネーズは高カロリーであること。
太りたいけど太れないあなたは、摂取カロリーを多くしなければ太れないんですね。
摂取カロリー＞消費カロリー＝太る
摂取カロリー＜消費カロリー＝太れない
この公式は大切ですので、必ず覚えておきましょう。
高カロリーなマヨネーズは太りたいあなたにとって、とても効果的な食品と言えます。
参考：グラノーラが太りたい男性、女性に太る方法としておすすめな理由を解説
食欲が増す
太りたい男性、女性が太る方法として、マヨネーズが良い理由は食欲が増すことを上げます。
先程も説明した通り、太りたいけど太れないあなたは、摂取カロリーを増やさなければ太れるようになりません。
マヨネーズの適度な摂取は、その風味から食欲を増進させる効果も期待できます。
ですが、高カロリーだからと言ってかけすぎると胸やけや胃もたれの原因になってしまう恐れがありますね。
そうなってしまうと逆に食欲の減退につながってしまいますので、節度を持って摂取すると食欲増進につながるので良いでしょう。
⇒たった3か月で3.2㎏増！全く太れなかった私が「ある方法」で太れました
食べ過ぎには注意
太りたい男性、女性が太る方法として、マヨネーズを摂取する際の注意点として、食べ過ぎには注意することです。
先程も説明した通りマヨネーズは、ほぼ脂質と言っていいでしょう。
つまり太りたいあなたにとって、栄養バランスはとても大切だということ。
健康的に太るためには6大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維）をバランスよく摂取することがとても大切だと言っていいでしょう。
マヨネーズばかりを摂取していると、コレステロール値が高くなり、動脈硬化や高血圧など病気になるリスクも増えます。
ですので食べ過ぎず、適量を摂取すること。
これが大切ですので、覚えておきましょう。
参考：太りたいから病院に行く？太れない人は何科？薬で太る方法はある？
マヨネーズを上手く活用しよう
太りたい男性、女性が太る方法として、マヨネーズの効果的な摂取方法について解説していきます。
マヨネーズの栄養素はほぼ脂質ですので、太りたいあなたに大切な他の栄養素を多く含む食品と合わせることで、バランスよく摂取することが可能ですよね。
例えばじゃがいも。
炭水化物を多く含み、脂質が少ないじゃがいもは相性の良い食材と言っていいでしょう。
このように他の栄養素を多く含む食材と組み合わせることで、栄養をバランス良く摂取することが可能になります。
ですが脂質or脂質で組み合わせてしまうと、油分の過剰摂取になってしまう可能性がありますので、注意しましょう。
参考：顔だけ太りたい男性、女性に教える顔をふっくら丸くする太る方法
おすすめのプロテイン
また太りたいのに太れないあなたは、太れない人専用に開発されたプロテインの摂取もおすすめです。
太れないあなたは吸収力が弱い傾向にあるんですよ。
だから、栄養を上手に体に取り込めず太れない状態になっているということ。
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まとめ
いかがでしたか？
今回は「太りたい｜マヨネーズを上手に摂取して太る方法！男性、女性必見です」について解説してきました。
マヨネーズが太りたいあなたにとって、高カロリーであること。
そして食欲を増進させてくれる一つの手段であるということ。
この点が太りたいあなたにとって、とても大切です。
節度を持って、適量を摂取することが太るために効果的だと言えますので、節度を持って摂取すると良いでしょう。
また太りたい人専用に開発された太るプロテイン”ドクター・フトレマックス”はとてもおすすめですので、1度試してみることをおすすめします。
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