突然ですが、太る方法としてはちみつは太りたいあなたに、おすすめな食品だと言えるんですよ。
はちみつ、おいしいですよね？
私、結構好きなんですよ。
まぁ、スーパーで売られている安いやつしか食べたことはありませんが。
はちみつって値段が高いやつあるじゃないですか。
生のはちみつってやつ。
これって、寝る前に食べて寝ると殺菌作用があって虫歯になりにくいとかなんとか。
ですが、高いやつはこれやって良いらしいです。
なんか次の日の朝、虫歯になっていてもおかしくない甘さですけどね。
そして、はちみつの良いところはこれだけじゃないんですよ。
じつは太りたいあなたにも、はちみつはおすすめだと言えます。
できれば高いほう、”生はちみつ”を選んでいただきたい。
しかし安いほうでも、効果は十分だと言っていいでしょう。
そこで今回は、太りたいあなたへの太る方法として、はちみつがおすすめな理由について解説していきます。
目次
太りたいけど太れない男性、女性の太る方法としてはちみつがおすすめな理由を徹底解説！
太りたい男性、女性に、はちみつが太る方法としておすすめな理由を解説していきます。
知っているとは思いますが、はちみつって赤ちゃんにはダメですよね？
しかし、太りたいけど太れないあなたには最適な食品なんです。
じゃあ、太りたいあなたにはちみつのどのあたりがおすすめなのか。
太れないあなたに、はちみつに含まれているどのような成分が良いのか。
この辺を、太りたいあなたにお伝えしていきますね。
それでは見ていきましょう。
参考：太る方法としておすすめなサプリを太りたい男性、女性に徹底解説！
はちみつのカロリー
太りたいのに太れない男性、女性の太る方法として、カロリーを多く摂取すること。
はちみつ100gあたりのカロリー数は294kcal。
白米だいたい1膳分（140g）で235kcalですので、若干高いといった印象。
しかし、はちみつをいっぱい食べるのってなかなか難しいじゃないですか？
くどくなっちゃうっていうか。
そもそも、どの食材もたくさん過剰に摂取するのって、あまり良くないんですけどね。
カロリーを多く摂取しようと思っても、途中でくどくなってしまう。
じゃあ、はちみつのどこがいいの？
続きを見ていきましょう。
はちみつに含まれている糖質
太りたいのに太れない男性、女性の太る方法として、はちみつが良い理由は、糖質にあります。
はちみつに含まれる糖質は、ブドウ糖と果糖。
この2つの糖類、実は吸収性がとても良いんですよ。
太れない人の特徴として、消化吸収があまり上手ではないことが多いです。
はちみつは、割と早くエネルギーとしてカラダに吸収されますので、脂肪がつきやすくなるということ。
カラダに吸収されやすいブドウ糖、果糖を含んでいるはちみつは、太りたいあなたにおすすめです。
参考：たった3か月で3.2㎏増！全く太れなかった私が「ある方法」で太れました
腸内環境を改善してくれる
太りたいのに太れない男性、女性の太る方法として、はちみつが良い理由は、腸内環境を改善してくれる作用がある点。
腸内に存在する”善玉菌”。
この善玉菌を増やしてくれる”グルコン酸”や”オリゴ糖”など、お腹の調子を整えている成分が豊富に含まれているんですよ。
太りたいあなたは栄養をうまくカラダに吸収できず、便と一緒に外へ排出されてしまっている可能性が高いです。
お腹の調子を整えることで、栄養を吸収しやすい腸内環境に整えることはとても大切。
はちみつには腸内環境を整えてくれる働きがある成分を含んでおりますので、太れないあなたに効果的でしょう。
参考：【太る方法】高校生で、太りたい男子・女子に教えるガリガリ改善方法
食物酵素を豊富に含んでいる
太りたいのに太れない男性、女性の太る方法として、はちみつが良い理由は、食物酵素を含んでいる点。
しかし結論、安いはちみつにはこの成分（食物酵素）が含まれていないと思ってください。
生のはちみつの大きな特徴として、加熱処理をしていないこと。
安いはちみつは機械をつかい、収穫した後、加熱殺菌してしまうんですよ。
この違いが、多くの栄養素を失っている原因。
そこで食物酵素。
太りたいあなたにとても大切な食物酵素ですが、熱に弱いです。
はちみつは本来、豊富に食物酵素が含まれている食品にもかかわらず、熱を加えてしまうと”酵素の入っていない食品”になってしまうんですよ。
この差って、結構大きいです。
ですので、太りたいのに太れないあなたは、生のはちみつをそのままスプーンですくい、食べることが最も効果的な食べ方と言えますね。
参考：太りたいなら「酵素」が大切！ガリガリな男女へ、絶対的な太る方法
まとめ
いかがでしたか？
今回は「太りたいならはちみつがおすすめ！太れない男性、女性の太る方法」についてお伝えしてきました。
太りたいあなたへの太る方法として、はちみつがおすすめな理由についてまとめます。
・はちみつに含まれている糖質（ブドウ糖、果糖）が、吸収性の高い糖分だという点。
・腸内環境の働きを改善してくれる成分が、豊富に含まれている点。
・はちみつによって違いはあるが、食物酵素を豊富に含んでいるものがあること。
以上が太りたいあなたへの太る方法として、はちみつをおすすめするまとめになります。
ぜひあなたも、はちみつを普段の生活へ積極的に取り入れてみましょう。
そして、今までまったく太れなかった私が、3か月間「ある方法」を行い、3.2㎏太ることに成功できました。
この「ある方法」を知らないことで、いまのあなたは損をしているかもしれません。
