太りたいけど太れないあなたにとって、太ることはとても困難なことかと思います。
以前の私がそうでした。
以前の私は身長181㎝、体重58㎏のガリガリ体型だったんですね。
それがあることをきっかけに2か月で8㎏の体重増量に成功した経験があります。
あるきっかけとは”太るための知識を身に付けたこと”でした。
そんな私から今回は、「手っ取り早く太る方法！太りたい人が一ヶ月で体重を増やす究極の方法」について解説していきます。
目次
手っ取り早く太る方法はこれだ！太りたい人が一ヶ月で体重を増やす究極の方法とは？
手っ取り早く太る方法として、これから太ろうとしているあなたが具体的にどのような行動を起こせば良いのか、どのような食べ方で何に対して注意すれば良いのか。
そのあたりを見てくださっているあなたに詳しく解説していきます。
それでは見ていきましょう。
参考：顔だけ太りたい男性、女性に教える顔をふっくら丸くする太る方法
手っ取り早く太る方法はこれだ！太りたい人が一ヶ月で体重を増やす究極の方法①摂取カロリーを増やす
太りたいけど太れないあなたが手っ取り早く太る方法として、摂取カロリーを増やすことが効果的と言っていいでしょう。
太りたいあなたに大切な、太る公式があるんですね。
摂取カロリー＞消費カロリー＝太る
つまり摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ太れないということ。
こちらは大切な公式ですので、覚えておきましょう。
では具体的にどうすれば効率よく摂取カロリーを上げられるのか。
その辺を詳しく説明していきますね。
参考：胃下垂の人が太る方法。胃下垂の治し方、ガリガリな理由とは？
1日の摂取カロリーを計算してみよう
摂取カロリーを増やす方法を知る前に、まずあなたの1日の摂取カロリーを把握してください。
普段何気に食べている食材、コンビニで買う食べ物のカロリーなどを、1度計算してみることをおすすめします。
1日だけでいいのでまずやってみてください。
実は、1日の摂取カロリーの推奨量は意外に多いんですよ。
あなたの1日の摂取カロリーが、その推奨量に足りていない可能性があるということ。
成人男性で約2600kcal、女性で2000kcal。
自分の1日の摂取カロリーを、大体でいいので把握しましょう。
⇒たった3か月で3.2㎏増！全く太れなかった私が「ある方法」で太れました
食事の回数を増やす
摂取カロリーを上げるためには、1回の食事でガツンと食べるよりも、食事回数を増やして摂取カロリーを上げたほうが楽です。
まずは1日3食。
それがクリア出来たら4食、5食と食事回数を増やしていきましょう。
参考：ストレスで太れない方必見！食事や運動で改善する太る方法を徹底解説
手っ取り早く太る方法はこれだ！太りたい人が一ヶ月で体重を増やす究極の方法②食物酵素を摂取する
手っ取り早く太る方法として、食物酵素の摂取は必須と言えます。
太りたいけど太れないあなたは、消化吸収力が弱いために消化不良を起こし、栄養を上手く吸収できていない可能性が高いということ。
そこで酵素とは、そもそもどういうものなのか。
太りたいあなたにとって、食物酵素の魅力的な点はどこなのか。
そのようなことを説明していきます。
酵素とは
簡単に言うと酵素とは、我々人間が生きていくうえで必要不可欠なものです。
酵素は消化酵素、代謝酵素、食物酵素と大きく分けて3種類。
このうち体内酵素2種類で、消化酵素と代謝酵素。
消化酵素は、食べ物を消化吸収する際に、代謝酵素は病気を治したり、免疫力を高めたり。
各自、そのような働きをしているんですね。
ただし、酵素には限りがあるんです。
つまり食べ物を消化する際にも体内酵素を使いますから、食べ過ぎると大量の体内酵素を使ってしまい足りなくなってしまうということ。
そこで、食物酵素を摂取して体内酵素を手助け（サポート）してあげるんです。
体の中に酵素の兵隊を増援部隊として派遣してあげるような感じ。
わかりますかね？笑
手っ取り早く太る方法を実践するのなら、食物酵素が必須だということを覚えておきましょう。
参考：太りたいなら「酵素」が大切！ガリガリな男女へ、絶対的な太る方法
手っ取り早く太る方法はこれだ！太りたい人が一ヶ月で体重を増やす究極の方法④太りたい人専用のプロテインを飲む
手っ取り早く太る方法として、太りたい人専用のプロテイン”ドクター・フトレマックス”の摂取がおすすめ。
これさえあれば太れます！みたいな商品をお探しならば、”太る”に特化した商品は良いです。
ドクター・フトレマックスは最初からタンパク質を分解した状態になっており、摂取したタンパク質を体内で分解する必要がないので、吸収力がものすごく良いんですね。
太りたいけど太れないあなたは、消化吸収力がとても弱い可能性が高いので、こうしたサプリメントは太るにあたって非常に効果的な飲み物と言えるでしょう。
今なら30日間全額返金キャンペーン中ですので、この機会にぜひお試しになってみて下さい。
まとめ
いかがでしたか？
今回は「手っ取り早く太る方法！太りたい人が一ヶ月で体重を増やす究極の方法」について解説してきました。
手っ取り早く太りたいあなたに重要な点をまとめます。
1.摂取カロリーを増やす
2.食物酵素の摂取
3.太りたい人専用のプロテインを飲む
摂取カロリーは1日3000kcalを目標に摂取すること。
継続は力なりですので、奢らず、弛まず頑張って行きましょう。
そして、今までまったく太れなかった私が、3か月間「ある方法」を行い、3.2㎏太ることに成功できました。
この「ある方法」を知らないことで、いまのあなたは損をしているかもしれません。
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