とにかく太りたい!

 

そんなあなたを私は応援します。

 

なぜなら、そのような”太りたい”と思っているあなたに向けてブログを開設したから。

 

私はずっと、太りたいけど太れない体型だったんですね。

 

周りからくそバカにされてきたんです。

 

そのような太りたくても太れない私と同じような人種は、太らせてあげたいんですよ。

 

ですから今回は、身長181㎝、体重58㎏のキリン体型から、2か月で8㎏の体重増量に成功できた太る方法について力説していきます。

とにかく太りたい男性・女性へ教えたい、太れなかった私が行った太る方法を解説

 

とにかく太りたい男性、女性に教えたい、太れなかった私が行った太る方法を解説していきます。

太りたくても太れないあなたにも、必ず参考になることでしょう。

 

太れないあなたがまず行うことは、太るための知識を付けること。

これがとても大切。

 

そして、継続する強い意志ですかね。

こちらもどうすれば継続できる強い意志を持てるのか、私が当時ずっと考えていたことなどを参考にしてみてください。

 

太りたいけど太れないあなたへ太る方法について解説していきます。

 

参考:胃腸が弱いけど太りたい!そんな男性、女性へ太る方法を徹底解剖

食べる食材を意識

とにかく太りたい男性、女性に、太れなかった私が行った太る方法として、食べる食材を意識すること。

まずはこれを実践しました。

 

高カロリーで太りそうな食べ物(ラーメン、チャーハン、ピザ、マヨネーズなど)は太れない痩せ型のあなたにはおすすめしません。

なぜなら、太れないあなたは消化吸収率が悪い傾向にある可能性が高いから。

 

そして、脂質の多い食べ物は消化に悪いということ。

この知識はとても大切。

 

太るために私が意識して食べていたものは、炭水化物、食物酵素

また栄養バランスの良い食事メニューですね。

 

 

バランスの取れた食材を摂取することで、コマがきれいに塗れますが、これだとちょっと少ないかもしれません。

あくまで個人的な見解ですが。

 

毎食米を気持ち多めか、おかわりする。

太りたいのに太れないあなたにとって、食べることもトレーニングですので、頑張りましょう。

 

そして、動物性のタンパク質ですかね

セブンイレブンのサラダチキンを食べたり、赤身の肉を意識して食ベるようにしてました。

 

 

タンパク質の摂取推奨量は成人男性で60g、女性で50g。

私はこの2倍の120gを食べていましたよ。

 

コンビニやスーパーなどに売っている食材には必ず表記されておりますので、表記されている数字を必ず見る習慣を付けましょう。

 

そして食物酵素。

 

食物酵素は太りたいあなたにとって、とても大切な食材と言えます。

これは間違いありません。

 

食物酵素が多く含まれる食材として、野菜、フルーツ、発酵食品など。

 

また注意すべき摂取方法などを詳しく解説した記事がありますので、そちらをご覧ください。

⇒太りたいなら「酵素」が大切!ガリガリな男女へ、絶対的な太る方法

食事の回数を増やす

 

とにかく太りたい男性、女性へ教えたい、太れなかった私が行った太る方法として食事回数を増やすことでした。

当時はとにかく食べてましたね。

 

上記で紹介した食材を中心に、摂取カロリーを増やしました。

1日の摂取カロリーは3000kcal~4000kcalです。

 

常に満腹の状態をキープして、異化作用を起こさないよう注意してましたよ。

異化作用とは、空腹の状態だとエネルギー不足になり、今ある筋肉や脂肪を燃焼してエネルギーに変えること。

 

この状態になってしまうのを防ぎたかったんですよ。

 

常に満腹の状態にしてしまうと、体内酵素(消化、代謝酵素)が不足してしまうので、食物酵素を積極的に摂取して、体内酵素をフォローさせることを意識してました。

 

この食物酵素は普段の食事から摂取することも可能ですが、サプリメントからの摂取をおすすめします。

なぜなら、継続しやすいから。

 

毎日バナナやリンゴ、納豆にキムチ、ヨーグルトなど摂取していると正直飽きます。

続けにくいですよ本当。

 

継続することはとても大変なので、サプリメントの購入は自分の太れない体への投資だと考えれば良いですよ。

 

⇒たった3か月で3.2㎏増!全く太れなかった私が「ある方法」で太れました

規則正しい生活

とにかく太りたい男性、女性へ教えたい、太れなかった私が行った太る方法は、規則正しい生活を心がけることでした。

 

休みの日は寝ていたいですよね?

わかります。

 

わかりますが、休みの日も平日と同じ時間に頑張って起きましょう。

なぜなら朝ごはんを食べたいから。

 

前の日の夕食からまたは夜食から、食べていない時間を減らすためです。

何も食べていない状況が長ければ長いほど、異化作用が起こります。

 

「朝ごはんを食べてまた寝ればいいじゃん」と思っているのならそれは間違い。

 

ご飯を食べてすぐ横になってしまうと、胃に負担がかかってしまうんですよ。

そうなってしまうと、胃の不快感や胸やけなど、次の食事を食べる際に影響が出かねません。

 

朝食は9時までに済ます。

 

これは守っていましたよ。

ストレスを発散する

 

とにかく太りたい男性、女性へ教えたい、太れなかった私が行った太る方法としてストレスを発散すること。

私の場合は、ファットバイクです。

簡単に説明すると、タイヤが太い自転車ですね。

 

これに乗って海沿いを走ると、とても気持ち良いんです。

ファットバイクは私にとって、本当にストレス発散になりますね。

 

また、良い運動にもなるということ。

適度な運動を行うことで、自律神経が整い胃腸の調子が良くなったり、ストレスの軽減になったりするんですよ。

 

あまり激しい運動は、逆に体に負担をかけてしまい、太れないあなたにはおすすめしません。

疲れすぎて、食欲不振になる可能性が高いです。

 

あなたなりのストレス発散方法を見つけて実践してみましょう。

 

参考:顔だけ太りたい男性、女性に教える顔をふっくら丸くする太る方法

継続して行動する

とにかく太りたい男性、女性へ教えたい、太れなかった私が行った太る方法として、何とか継続して行動してましたよ。

 

継続して行うために私が大切にしていたことは、

・怒りを持つこと。

・太れない自分の体型をバカにしてきた人たちに、見返してやると考えること。

・折れそうになる自分を嫌いになること。

 

継続することで、体型は徐々に変わってきます。

それが自信につながるんですね。

 

途中から面白くなってきますよ。

体型が変わってくるまでの期間が、長ければ長いほど、折れやすいです。

ましてや1人で行うのであれば、結果は早く出るに越したことはありません。

 

ですので太りたくても太れないあなたに、”太れない人専用”に開発されたプロテイン”ドクター・フトレマックス”をおすすめします。

 

私たちのような太れない人は、栄養吸収力が弱い傾向にあるんですね

 

また私たちのような太れない人の体を国家資格を持つ専門の医療チームが研究し、開発されたプロテインだということ。

 

1日の目安は1杯~2杯を普段の食事と一緒に、牛乳と割って飲むだけ。

 

そして、効果が実感できないような不安がある方は、今現在30日間全額返金キャンペーン実施中ですので、試したほうが良いですよ。

 

なぜ私が、普段の食事からだけではなくこのようなサプリメント、プロテインを紹介するのかと言いますと、”継続しやすいから”なんですね。

 

太れないあなたが太るには継続することはとても大切。

 

まず試しに頼んでみる、行動してみると良いでしょう。

あなた自身が行動を起こさなければ、今の体型を変えることは難しいでしょう。

 

歳を取り、代謝が落ちて太りやすくなるということもありますが、今見ているなら今買ったほうが良いです。

なぜなら、今体型を変えると今後の未来が良い方向に変わる可能性があるから。

 

異性周りの反応がちょっと変わるかもしれません。

ちょっとしたきっかけが、あなたの人生を大きく変える可能性もありますので、ぜひこの機会に購入することをおすすめします。

 

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まとめ

 

いかがでしたか?

今回は「とにかく太りたい!そんな男性、女性に太る方法を徹底解説」について説明してきました。

とにかく太りたい男性、女性が太る方法として大切なことをまとめます。

 

1.私がおすすめする食材をまず積極的に摂取すること。

 

2.食事回数を増やし、常に満腹の状態をキープする。

※この時の注意点として、消化に悪い脂質を多く含む食材を過剰摂取しないこと。

 

3.規則正しい生活を心がけ、朝食を必ず摂取するよう意識してみる。

※ただし強制はしません。継続が苦しくなってしまう恐れがあるため。

 

4.日々のストレスを発散する。

 

5.継続して行動する。

※継続しやすい方法(サプリメント、プロテイン)を実践するため、太れないあなた自身にお金を投資してみることをおすすめします。

お金を使うことで、人間は価値を感じやすいと言われております。

 

逆に無料でもらうものに、あまり価値を感じないんですね。

あなた自身のお金を使って投資をする、身を削ることで価値を感じることができるんです。

 

この際、本気になってみましょう。

そうすれば体型もみるみる変わってきて楽しくなりますので、本気になることがとても効果的だといえるでしょう。

 

そして、今までまったく太れなかった私が、3か月間「ある方法」を行い、3.2㎏太ることに成功できました。

 

この「ある方法」を知らないことで、いまのあなたは損をしているかもしれません。

 

 

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