「太りたいけど吐き気を感じて思うように太れない・・・」
そんな人はいませんか？
私が以前、強烈な吐き気に悩まされていました。
ご飯を食べなきゃという頭はあるけど、「吐いたらどうしよう」とかそんなようなことを考えて苦しかったです。
あなたはどうですか？
今回は私の体験を踏まえながら、吐き気があるけど太りたいあなたに吐き気の改善策と太る方法について解説していきます。
目次
太りたい男性、女性が吐き気を克服して太る方法を徹底解説！
太りたい男性、女性が吐き気を克服して太る方法を解説していきます。
以前私が吐き気で悩まされていた経験があり、その吐き気を克服できた理由とは何なのか。
吐き気で悩まされているあなたに、おすすめな太る方法とはどのようなものなのか。
そのあたりを見てくださっているあなたに詳しく説明していきますね。
それでは見ていきましょう。
参考：顔だけ太りたい男性、女性に教える顔をふっくら丸くする太る方法
私が吐き気を克服できた理由
太りたい男性、女性が吐き気を克服して太る方法を解説する前に、私が吐き気を克服できた理由について説明していきます。
吐き気に悩まされているのなら、結論として病院に行ってください。
本当に楽になりますから。
これは声を大にして伝えたいことです。
今まで吐き気に悩まされていたのは、何だったんだろうってなりますね。
私が今現在処方されている薬が”ドンペリドン”という薬。
食前に飲む薬なんですが、これを飲めば気持ちの面でも楽になれるんですよ。
今は、胃もたれや胸やけがあるときにしか飲みませんが、吐き気を感じているのであればまず病院に行き、薬をもらうこと。
胃腸科、消化器科、内科で処方してもらえますので、まずは健康体になってから太ることを考えましょう。
正直吐き気がある状態では太ることはとても困難なので、まず病院に行ってください。
⇒たった3か月で3.2㎏増！全く太れなかった私が「ある方法」で太れました
胃腸に優しい食事を心がける
太りたい男性、女性が吐き気を克服し太る方法として、しばらくは胃腸に優しい食事を心がけること。
胃腸に優しい食事の一覧をご覧ください。
東京都病院経営本部から引用
このように、普段から消化に良い食事を意識すること。
また冷たい食べ物、飲み物そしてコーヒーやたばこ、香辛料などの刺激物もあまり良くありません。
消化に良い食べ物から少しづつ食べる量を増やし、摂取カロリーを上げることで太れると言えますので、まずは胃腸を健康にすることを心がけましょう。
食事回数を分散させる
太りたい男性、女性が吐き気を克服して太る方法は、食事回数を増やし1回の食事を分散させること。
つまり1度に多く食べ物を摂取するのではなく、食事回数を増やして1回の食事量を減らすということです。
これにより、胃腸の負担を和らげることが可能ですので、ぜひ実践してみましょう。
参考：逆流性食道炎でも太りたい！痩せ型のあなたに太る方法を徹底解剖
運動を取り入れる
太りたい男性、女性が吐き気を克服して太る方法として、運動もおすすめ。
そもそも吐き気の一番の原因は、ストレスの影響が大きいです。
この”運動”と”ストレス”の関係は密接。
普段の生活に運動を取り入れることで、症状が改善されるケースもあるんですよ。
ただし、過度な運動は避けること。
過度な運動は体への負担がとても大きく、食欲減退になったり、夜寝つきが悪くなったりと体へ悪影響を及ぼしかねませんので、おすすめはしません。
普段から適度な運動を心がけ、少しづつあなたの吐き気が改善され太るからだづくりを行っていきましょう。
参考：ストレスで太れない方必見！食事や運動で改善する太る方法を徹底解説
太れないあなたにおすすめのサプリメント
太りたい男性、女性に太る方法として、太るサプリメントの摂取が効果的。
吐き気で悩んでいるあなたは、摂取カロリーが不足しがちになっていると言っていいでしょう。
このプロテインは太れない人の体を、管理栄養士監修のもとさまざまな医療従事者の観点から、商品開発されたプロテインサプリだということ。
高カロリーで高たんぱくなこのプロテインサプリは、吐き気で悩まされているあなたのカロリー不足を補ってくれます。
そして吐き気は、ストレスからの影響が大きいと先程説明しました。
この”ドクター・フトレマックス”というプロテインサプリはストレスの原因である不安やイライラなどの症状も軽減するような成分も含まれてるんですね。
つまり肉体的な部分と内面的な部分からサポートしてくれるあなたにピッタリの商品だと言っていいでしょう。
今なら30日間全額返金キャンペーン中ですので、1か月間実質無料でお試しいただけます。
存分に飲んでみて効果がなさそうであれば、返品すれば良いんですよ。
まずはこれをきっかけとして飲んでみてはいかがでしょうか？
まとめ
いかがでしたか？
今回は「太りたいけど吐き気を感じる男性、女性に太る方法を徹底解説」について説明してきました。
太りたいけど吐き気を感じるあなたは、まず病院に行くこと。
そこで健康体になってからがスタートだと言っていいでしょう。
そして太れないあなたにおすすめな”ドクター・フトレマックス”という太るプロテイン。
効率的にカロリーを摂取して太った体を手に入れましょう。
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