「こんな痩せた姿でウエディングドレス着たくないな~・・・」

 

そのように考えてはいないでしょうか?

 

この記事をお読みになり、必ず結婚式までに太れるよう一緒に頑張りましょうね。

 

あなたが素敵な姿で結婚式の日を迎えられることを、心より願っております。

 

そんなあなたのために今回は「結婚式前までに太りたい!ドレスを綺麗に着たい花嫁のための太る方法」について解説していきます。

綺麗にドレスが着たい!そんな結婚式前までに太りたい花嫁に教える、太る方法

 

結婚式までに太りたい、綺麗なドレスを着こなせる花嫁になるために太る方法が知りたい!という方。

 

そういった太れない”悩み”を抱えている人はあなただけではなく、結構多いそうですよ。

 

実際にウエディングドレスをご試着なされましたか?

どうでした?

 

結婚式は人生の晴れ舞台ですので、万全の体型で挑みたいですよね。

 

私は今まで太れずにいたのですが、社会人となりお金に余裕も生まれ、自分の太れない体型の時間とお金を投資した過去があります。

 

しっかりとした知識をつけ、ストイックに実践した結果2か月で8㎏の体重増量に成功したんです。

 

そんな私が、実際に行ったことをご紹介していきますね。

 

参考:顔だけ太りたい男性、女性に教える顔をふっくら丸くする太る方法

摂取カロリーを上げる

 

結婚式までに太りたい未来の花嫁になるあなたに太る方法として、摂取カロリーを増やすことが効果的です。

 

まず太りたいあなたに、太る上で重要な公式を教えます。

 

摂取カロリー>消費カロリー=太る

摂取カロリー<消費カロリー=太れない

 

簡単に説明すると、1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ太れないということ。

 

以上を踏まえたうえで、どのように1日の摂取カロリーを増やせばいいのかを説明していきますね。

 

参考:太る方法としておすすめなサプリを太りたい男性、女性に徹底解説!

食事の回数を増やす

 

あなたの1日の摂取カロリーを増やすためにおすすめしたいのが、食事の回数を増やすことです。

 

まずは1日3食しっかりと食事を摂る。

これは徹底してくださいね。

 

太る食材は炭水化物が良いでしょう。

炭水化物とはあなたも知っての通りで、ご飯(白米)、パン、麺類ですね。

 

ではなぜ炭水化物を食べると太るのか。

 

例えば、白米に含まれる糖質は体内に入ると消化・分解され、ブドウ糖に変化します。

 

この際に必ず「血糖値」は上がるんですね。

 

この血糖値が上がることで、体は糖分を体内に吸収するため”インスリン”というホルモン、別名「肥満ホルモン」とも呼ばれるホルモン物質が各臓器にブドウ糖を運んでくれる

 

多めに糖質を摂取することで、このインスリンも多く分泌されるんですよ。

 

すなわち、各臓器で「もういらないよ」と言われた糖分(ブドウ糖)は行き場を失い、最終的に脂肪細胞としてため込んじゃう、というのが体が太るメカニズムです。

 

なんとなくお分かりいただけましたか?

 

太るためには摂取カロリーを上げなければ太ることは難しいので、間食をして食事回数を増やしてみるなど、あなたなりに食事バランスを考え、しっかりとカロリーを摂取することをぜひ実践してみてください。

 

⇒たった3か月で3.2㎏増!全く太れなかった私が太れた「ある方法」とは?

食物酵素の摂取

 

結婚式前までに太る方法を知って、太りたいとお考えのあなたに、食物酵素の摂取をおすすめします。

 

食物酵素とは事前消化できるため、体内にいる他の酵素を使わずに済むんですよ。

 

つまり”サポートできる”ということ。

 

例えばラーメン。

 

おいしいですよね、そしてカロリーも高い。

 

ですが、油分が多いと消化・吸収する際、体内にいる酵素を大量に使わなければいけないため、体内酵素が”人手不足”状態になってしまいます

 

そうするとどうなるか?

 

上手く消化吸収できず、栄養を吸収できずに”太れない”という状態になってしまうんですよ。

 

これじゃあいつまでたっても太れませんよね?

 

ですので、食物から酵素を摂取して消化・吸収率を上げてあげる必要があるといっていいでしょう。

 

食物酵素を毎日摂取するのって根気が必要なんです。

 

ですので、おすすめは”サプリメントから摂取”すること。

 

太りたいあなたにとってはとても大切なことなので、覚えておきましょう。

 

この「食物酵素」を豊富に含む食材や、調理に関する注意点など、詳しく解説した記事がありますのでそちらをご覧になってください。

⇒太りたいなら「酵素」が大切!ガリガリな男女へ、絶対的な太る方法

質の良い睡眠

 

結婚式までには絶対に太りたいあなたに教える3つ目の太る方法として、”良質な睡眠”が効果的。

 

良質な睡眠を心がけることで心と体のバランスが整い、胃腸の働きを改善する効果が期待できるでしょう。

 

また質の良い睡眠をとることで、自律神経を整え、成長ホルモンの分泌を促し、太りやすい体にしてくれるわけです。

 

つまり良質な睡眠は太りたいあなたにとって、とても大切だということ。

 

これも覚えておきましょう。

 

良質な睡眠を取るための”知識やコツ”などを詳しく解説した記事がございますので、そちらもおすすめしますね。

⇒太る方法として睡眠が重要?太りたいガリガリな人の脱、痩せ型解消法

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

今回は「結婚式前までに太りたい!ドレスを綺麗に着たい花嫁のための太る方法」について解説してきました。

 

太れないあなたにとって、太ることは大変です。

 

私がそうでしたから。

 

ですが、諦めず継続すれば必ず太れるようになることだけは、覚えておきましょう。

 

そして、今までまったく太れなかった私が、3か月間「ある方法」を行い、3.2㎏太ることに成功できました。

 

この「ある方法」を知らないことで、いまのあなたは損をしているかもしれません。

 

 

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