「はぁ~・・・。なんかもう最近疲れたよ・・・」

 

なんて方いらっしゃいませんか?

そんなストレスフルで太れないあなたに向けて記事を執筆しております。

 

なんか・・・生きるって大変ですよね。

 

そこで今回は「ストレス」と「太れない」の関係性について徹底的に解説していきます。

 

それでは「ストレスで痩せる原因、太れない痩せすぎな理由を太りたい人に解説!」を見ていきましょう。

「ストレス」と「太れない」は関係してる?痩せる、痩せすぎな原因や理由を太りたいあなたに徹底解説

 

ここでは以下の項目に沿って説明していきます。

 

1.そもそもストレスの要因って何?

2.ストレスで痩せる原因

3.ストレスが多い人の特徴

 

それでは見ていきましょう。

 

参考:【太る方法】高校生で、太りたい男子・女子に教えるガリガリ改善方法

そもそもストレスの要因って何?

 

ストレスが原因で太れない方、痩せる理由について解説する前に、そもそもストレスの要因って何?というところを説明していきましょう。

 

ストレスとは仕事や生活環境などから受けるストレスが一般的です。

要するに外から色々な刺激に対し、あなたの心や体が一生懸命耐えている状況

 

例えば仕事であれば仕事内容、仕事でのミス、人間関係など。

これはわかりますよね?

 

他にも気温や湿度、天候、騒音、異臭などの物的要因。

栄養不足、寝不足などもストレスになると言っていいでしょう。

 

このように現代社会では、ストレスとは切っても切り離せない関係だということ。

 

あなたもストレス抱えてませんか?

 

毎日生きるのって大変ですよね。

 

では「痩せる」と「ストレス」がどのように関係してくるのか。

その辺を説明していきます。

 

参考:太る方法としておすすめなサプリを太りたい男性、女性に徹底解説!

ストレスで痩せる原因

 

ストレスが原因で太れない理由は様々で、ストレスによって起こる体の変化はたくさんあるんですよ。

例えば病気になってしまって太れない。

 

ストレスによって自律神経が乱れて太れないなど、太れない人はストレスが痩せる原因になっている可能性が極めて高いです。

では、ストレスが痩せる原因だという理由について詳しく解説していきます。

 

⇒たった3か月で3.2㎏増!全く太れなかった私が太れた「ある方法」とは?

病気になっている

 

ストレスが原因で太れない、でも太る方法を知って太りたい、という方にまず覚えておいてほしいのが、この「病気になっている」ということ。

 

摂食障害やうつ病、逆流性食道炎などでご飯が食べられない。

因みに私は過去にこの「逆流性食道炎」でご飯が食べられませんでした。

 

「食べたらまた吐き気に襲われるのではないか?」

 

そのように考えたら、食事がのどを通らなくなってしまったんですね。

 

その時はみるみる体重が落ち、またガリガリに逆戻りでストレスで元気も出ませんでしたので、顔もやつれてしまったり。

経験のある方はわかりますか?

 

そんな方は素直に病院に行きましょう。

 

私はずっと我慢しておりましたが、病院に行き薬を処方してもらうと、本当に一瞬で楽になりましたね。

 

あとは「吐きたいときは、吐けばいいじゃん」というマインドですかね。

楽観的になると結構楽でした。

 

このようにストレスで病気になっている方は太れない可能性が高いので、まずは太るための「スタートライン」に立てるよう、健康的な体を手に入れましょう

 

「食物酵素」は太りたい人にとって、とても大切です。

⇒太りたいなら「酵素」が大切!ガリガリな男女へ、絶対的な太る方法

自律神経の乱れ

 

ストレスで太れない2つ目の要因として、自律神経の乱れが原因となっている可能性もあるでしょう。

 

自律神経はあなたの意志とは関係なく、自分が置かれている状況に対して自動的に働き、あなたを常にベストな状況に持っていくような神経。

 

自律神経とは「交感神経」「副交感神経」のバランスによって成り立っております

活動時は交感神経、休息時は副交感神経という自律神経の役割があるんですよ。

 

例えばスポーツした際に心臓の鼓動を早くして筋肉に大量の血液を送ったり、食後に胃腸の働きを活発にするなど重要な役割があるんですね。

 

この自律神経のバランスが乱れてしまうと、座ってテレビを見ている時に心臓の鼓動が激しくなったり、胃腸の調子が悪くなるなどの症状が出てしまいます。

 

体質的にお腹が弱ければ、腹痛や下痢などの症状が出てしまう

 

胃腸の調子が悪ければせっかく栄養を補給したにもかかわらず、十分に栄養吸収されずに外へ排出されてしまうようなことになりかねません。

 

これではいつまでたっても太れるようにはなれませんよね?

 

これから太りたいと思っているのであれば、自律神経も太りたいあなたにとって、とても大切な一つの要因であることを覚えておきましょう。

 

参考:胃下垂の人が太る方法。胃下垂の治し方、ガリガリな理由とは?

ストレスが多い人の特徴

 

ストレスが原因で太れない方は以下の項目を自分に当てはめてみてください。

 

・真面目で責任感が強い

・完璧主義

・他人への気遣いが多い

・プライドが高い

・短気

・運動不足

・頑張りすぎてしまう

・メンタルが弱い(優しい)

・自己主張が弱い

・将来に不安を感じている

 

どうでしたか?

以上の項目に当てはまる方は「ストレスをためやすいタイプ」と言えるでしょう

 

じゃあストレスを減らして太るにはどうすればいいの?

 

これを知っていれば、「ストレスを軽減」し、なおかつ「太れる」といったあなたに目からうろこの情報を次回解説していきますので、そちらをご覧になってみてください。

 

参考:簡単に太る方法! 短期間で男女が太るために教えたい4つの考え

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

今回は「ストレスで痩せる原因、太れない痩せすぎな理由を太りたい人に解説!」を説明しました。

 

このように「太れない」と「ストレス」は密接に関係していることがわかりますよね?

 

あなたなりの、ストレス発散方法を考えて、まずは行動に移してみましょう。

 

そして、今までまったく太れなかった私が、3か月間「ある方法」を行い、3.2㎏太ることに成功できました。

 

この「ある方法」を知らないことで、いまのあなたは損をしているかもしれません。

 

 

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